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节奏 压腿音乐

You'll Always Find your way back home-(演唱者:Hannah Montana 这首歌 节奏蛮快的 不知道合不合适做您说的压腿动作的歌曲

柴可夫斯基的降b小调第一钢琴协奏曲可以试试

楼上···太流行了挨··实在是不学院派啊== 虽然是压腿,但是也要节奏感鲜明啊,钢琴曲最好~ 我们以前练功,用《女人花》的大提琴伴奏,还有《lemon tree》的纯音乐 其实班得瑞的《黄金海岸》和《黄金竖琴》也很好!

试下拉丁舞的,这个舞蹈的节奏强,我学过得

我觉得摇滚最好,能使人兴奋,忘记疲劳,节奏快不要紧你不必完全跟着节奏用力。

《曲阜孔儒风》,古典,有音乐内涵,还有就是有节奏,很好听! 听听还有净化的作用,呵呵!

慢一下好,

压腿不要一下一下压,你以为做操呀,这样很伤韧带的,向下压住持续一段时间,大约一分钟左右,当然专业训练的要更久。普通人每天压几次就好了

拉韧带

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