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哪种山药最适合熬粥

哪种都适合 材料 花生米45克、山药30克、粳米100克、冰糖适量.做法1、先将山药去皮,洗净切小粒(米粒大小).2、将花生米用开水烫泡1-2分钟,趁热去皮,捞出.3、将花生捣碎如米粒大小.4、将粳米淘洗净后,与花生、山药碎屑同入锅中,加水熬煮.5、先用大火,至水开,改微火,煮至米烂粥熟.6、其间应不停向同一方向搅动,以免米、花生及山药黏合在一起.7、粥将熟时,放入冰糖即可食用.

很简单,把山药切成小块,把米淘好,米在锅内煮开后放入山药即可,也可以在里面加入几颗红枣或者枸杞,颜色好看也更营养.另外,把山药打成粉,薏米,芡实也打成粉,用来熬粥补脾益肾.

山药和什么一起熬粥好山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝.山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效,莲子入心、脾、肾经,具有固精止泻的作用,二者同时服用既可补脾,又可强肾.最简单的做法是煮山药莲子粥,莲子、糯米在水里浸泡2小时,山药去皮切小块一起放入锅里,可以加点糖.先用大火,煮沸后调成小火,再煮60分钟就可以了.

山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可做主粮,又可做蔬菜,还可以蘸糖做成小吃.山药所含的热量和碳水化合物只有红薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量较红薯高.山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为

山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬作用,及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒,让流感等传染性疾病“绕道而行”.因此,平素容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山

山药分产地,全国许多地方都产山药,最好的山药是淮山药,如果只是煮粥吃,一般山药就可以,如果保健和药用,最好去药店买正宗的淮山药,手摸上去有细细的白粉,效果最好.

山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑;新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液.那么,用淮山来煲粥要怎么操作?有什么功效? 淮山煲粥是一种很好的食用方法.下面为大家介绍一种

可以的,炸着吃,蒸着吃都可以.

可以给宝宝吃点妈咪爱,对消化不良效果不错的

山药可以熬粥喝,老年人适合喝. 山药为多年生缠绕草本,中药、蔬菜兼用.山药对气侯要求不严,但喜温暖湿润,忌积水,怕干旱.

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